Putenbrust mit Drillingen und Ratatouille

Putenbrust mit Drillingen und Ratatouille

4.6 44 Bewertungen
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen

Zutaten

Sous-vide Putenbrust
  • Wasser
    1370 g
  • Zitronensaft
    30 g
  • Putenbrustfilets, ohne Haut (à ca. 180 g)
    4
  • Butter
    20 g
Drillinge und Ratatouille
  • Parmesan in Stücken
    70 g
  • Basilikum abgezupft
    5 Stängel
  • Zwiebeln halbiert
    70 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl
    20 g
  • Zucchini in Würfeln (2 cm)
    250 g
  • Aubergine in Würfeln (2 cm)
    250 g
  • rote Paprika (ca. 180 g), in Würfeln (2 cm)
    1
  • stückige Tomaten (400 g)
    1 Dose
  • Wasser
    100 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Zucker
    1 TL
  • Kräuter der Provence
    2 TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Drillinge in Spalten
    500 g

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 574 kcal / 2402 kJ
Eiweiß 49 g
Fett 26 g
Kohlenhydrate 37 g
Ballaststoffe 7.3 g
gesättigte Fettsäuren 9 g
Natrium 895 mg

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