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Patate dolci ripiene di lenticchie piccanti, maionese alla banana e coleslaw
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 porzioni
Zutaten
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patate americane dolci (230 g circa l'una)4
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di olio extravergine di oliva20 g
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di sale4 pizzichi
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di pepe nero macinato4 pizzichi
Maionese alla banana
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di olio di semi di girasole250 g
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banana a pezzi1
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di salsa sriracha30 g
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uovo1
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di sale½ cucchiaino
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di pepe nero macinato2 - 3 pizzichi
Coleslaw
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di carota a pezzi150 g
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di cipolla a metà50 g
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di cavolo cappuccio a pezzi250 g
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di aceto di mele5 g
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di sale2 - 3 pizzichi
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di pepe nero macinato2 - 3 pizzichi
Lenticchie piccanti
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di cipolla a metà100 g
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spicchi di aglio3
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peperoncino jalapeño fresco senza semi, a pezzi½ - 1
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di olio di oliva20 g
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di acqua500 - 600 g
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di sale1 cucchiaino
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di pepe nero macinato2 - 3 pizzichi
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di lenticchie di Puy secche300 g
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di paprica dolce1 cucchiaino
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di cumino in polvere1 cucchiaino
-
coriandolo fresco per servire
-
lime in spicchi, per servire1
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
1122.8 kcal /
4697.6 kJ
Eiweiß
24.5 g
Fett
75 g
Kohlenhydrate
95.5 g
Ballaststoffe
17 g
gesättigte Fettsäuren
9.8 g
Natrium
1154.5 mg
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