Kompatible Versionen
Spaghetti integrali con crema di lenticchie e carote
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g di lenticchie secche qualsiasi tipo (vedere consigli)
- 700 g di acqua
- 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
- 140 g di carota a pezzi (2-3 cm)
- 25 - 30 g di scalogno a metà
-
40
g di olio di sesamo tostato
oder 40 g di olio extravergine di oliva - ½ cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di paprica dolce
- ½ cucchiaino di origano fresco + q.b.
- 320 g di spaghetti
- 100 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati, a pezzi (1-2 cm)
- semi di sesamo per guarnire
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 613 kcal / 2564.8 kJ
- Eiweiß
- 24 g
- Fett
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 103.8 g
- Ballaststoffe
- 11.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Natrium
- 386.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pasta con crema di peperoni e Feta
30 dk
Pasta integrale con salmone e crema di asparagi
35 dk
Pasta al pesto di fagiolini
30 dk
Riso e crema di ceci
40 dk
Pasta di grano saraceno con crema di piselli e pecorino
30 dk
Pasta risottata con crema di ceci, rosmarino e zafferano
40 dk
Ragù di lenticchie
1sa 15 dk
Farfalle risottate con verdure e provolone
35 dk
Pasta con crema di barbabietola (senza lattosio)
20 dk
Pasta risottata con cavolo broccolo e zafferano
35 dk
Sedanini integrali al ragù di lenticchie rosse
1sa
Pasta risottata con crema di spinaci e patate
50 dk