Filetto di branzino con carciofi e ceci

Filetto di branzino con carciofi e ceci

4.4 26 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 porzioni

Zutaten

1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
4 filetti di branzino fresco, (circa 600 g)
5 pizzichi di sale
4 pizzichi di pepe bianco macinato
700 g di acqua
300 g di cuori di carciofo puliti e in quarti
1 spicchio di aglio
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 peperoncino rosso secco (optional)
240 di ceci bianchi lessi sgocciolati e sciacquati

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 1073.1 mg

Eiweiß 35.7 g

Brennwert 1697.3 kJ / 405.8 kcal

Fett 24.2 g

Ballaststoffe 7.7 g

gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 12 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2023 31 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Spaghetti integrali con crema di lenticchie e carote

45min

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

45min

Pollo speziato e purè di cavolfiore

40min

Cous cous di verdure con branzino

30min

Salmone al curry con verdure invernali

35min

Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato

1h

Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)

1h

Filetto di nasello con contorno di finocchi e arance

30min

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

1h

Pasta alla barbabietola, feta e noci

40min

Bocconcini di tacchino alle verdure

40min

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

30min