Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Filetto di branzino con carciofi e ceci
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni
Zutaten
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate1 mazzetto
-
di branzino fresco, (circa 600 g)4 filetti
-
di sale5 pizzichi
-
di pepe bianco macinato4 pizzichi
-
di acqua700 g
-
di cuori di carciofo puliti e in quarti300 g
-
spicchio di aglio1
-
di olio extravergine di oliva + q.b.40 g
-
peperoncino rosso secco (optional)1
-
di ceci bianchi lessi sgocciolati e sciacquati240
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
405.8 kcal /
1697.3 kJ
Eiweiß
35.7 g
Fett
24.2 g
Kohlenhydrate
12 g
Ballaststoffe
7.7 g
gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Natrium
1073.1 mg
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Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2023
31 Rezepte
Italien
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