Vellutata di verdure e ortiche con granola aromatica

Vellutata di verdure e ortiche con granola aromatica

4.5 2 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

6 porzioni

Zutaten

Granola aromatica

di frutta secca mista sgusciata (mandorle, noci, nocciole)
200 g
di pane bianco a cubetti (1 cm)
300 g
di semi misti (semi di zucca, semi di girasole, semi di sesamo)
100 g
di olio extravergine di oliva
60 g
di curry in polvere piccante
1 cucchiaino
di aceto balsamico
40 g
di miele
30 g

Zuppa di verdure e ortiche

di porro
150 g
di cipolla
200 g
di asparagi
150 g
di zucchine
600 g
di acqua
600 g
di sale
1 ½ - 2 cucchiaino
di zenzero, radice fresca
15 g
di pepe di Giamaica
1 cucchiaino
di erbe aromatiche fresche miste lavate e asciugate
1 mazzetto
di foglie di ortica
50 g
di olio extravergine di oliva
30 g

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 635 kcal / 2659 kJ

Eiweiß 22 g

Fett 41 g

Kohlenhydrate 38 g

Ballaststoffe 10.1 g

gesättigte Fettsäuren 5 g

Natrium 676 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Buono, sano e sostenibile con Bimby® 71 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico

Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico

45 Min

Zuppa di cavolfiori con cimette glassate

Zuppa di cavolfiori con cimette glassate

45 Min

Crema di verdure invernale

Crema di verdure invernale

50 Min

Zuppa di cipolle alla francese con Affettatutto Bimby® (TM6)

Zuppa di cipolle alla francese con Affettatutto Bimby® (TM6)

1 Std.

Insalata di noodles e verdure alla vietnamita

Insalata di noodles e verdure alla vietnamita

40 Min

Zuppa di cipolle

Zuppa di cipolle

1 Std.

Menù: Zuppa di miso; noodles; muffin al tè matcha (senza lattosio) (Bimby Friend)

Menù: Zuppa di miso; noodles; muffin al tè matcha (senza lattosio) (Bimby Friend)

1 Std. 45 Min

Vellutata di gambi e barbe di finocchi

Vellutata di gambi e barbe di finocchi

45 Min

Zuppa di cipolle di Cannara

Zuppa di cipolle di Cannara

1 Std.

Zuppa patora

Zuppa patora

1 Std. 20 Min

Frullato fresco mela, anguria e zenzero

Frullato fresco mela, anguria e zenzero

10 Min

Zuppa di riso selvaggio e funghi con pane tostato

Zuppa di riso selvaggio e funghi con pane tostato

45 Min