Falafel di lenticchie

Falafel di lenticchie

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Vorbereitung 30 Min

Gesamt 12 Std. 30 Min

4 porzioni

Zutaten

di lenticchie secche ammollate per 12 ore in acqua fredda
200 g
di cipolla
30 g
di semi di cumino
½ cucchiaino
di sale
1 cucchiaino
di pepe nero macinato
1 pizzico
di succo di limone
10 g
di farina tipo 00
25 g
olio per frittura q.b.

Nährwerte pro 4 porzioni

Brennwert 438 kcal / 1832.6 kJ

Eiweiß 19.6 g

Fett 13.8 g

Kohlenhydrate 61.2 g

Ballaststoffe 15.9 g

gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Natrium 6.9 mg

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Italien

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