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Menù: Insalata di riso basmati e sorbetto alla frutta (Bimby Friend)
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 porzioni
Zutaten
Insalata di riso
-
di acqua1200 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di riso basmati250 g
-
di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)120 g
-
di zucchine a cubetti (1 cm circa)280 g
-
di piselli surgelati100 g
Uova sode
-
di acqua400 g
-
uova3
Sorbetto alla frutta
-
di zucchero180 g
-
limone pelato a vivo, a metà e privato dei semi1
-
di frutta fresca mista a pezzi300 g
-
di cubetti di ghiaccio1000 g
Terminare la preparazione
-
di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato e tagliato a pezzi (peso lordo)200 g
-
di olive denocciolate, intere o a pezzi100 g
-
di cetriolini sott'aceto a fettine15 - 20 g
-
di peperoni rossi arrostiti in scatola a listarelle80 - 100 g
-
di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate1 rametto
-
di olio extravergine di oliva30 g
-
di aceto bianco10 - 20 g
-
sale a piacere
-
pepe nero macinato a piacere
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
715 kcal /
2991.8 kJ
Eiweiß
25.2 g
Fett
22.7 g
Kohlenhydrate
109.3 g
Ballaststoffe
7.3 g
gesättigte Fettsäuren
3.3 g
Natrium
310.2 mg
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