Menù: Insalata di riso basmati e sorbetto alla frutta (Bimby Friend)

Menù: Insalata di riso basmati e sorbetto alla frutta (Bimby Friend)

4.7 13 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 porzioni

Zutaten

Insalata di riso
  • di acqua
    1200 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di riso basmati
    250 g
  • di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)
    120 g
  • di zucchine a cubetti (1 cm circa)
    280 g
  • di piselli surgelati
    100 g
Uova sode
  • di acqua
    400 g
  • uova
    3
Sorbetto alla frutta
  • di zucchero
    180 g
  • limone pelato a vivo, a metà e privato dei semi
    1
  • di frutta fresca mista a pezzi
    300 g
  • di cubetti di ghiaccio
    1000 g
Terminare la preparazione
  • di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato e tagliato a pezzi (peso lordo)
    200 g
  • di olive denocciolate, intere o a pezzi
    100 g
  • di cetriolini sott'aceto a fettine
    15 - 20 g
  • di peperoni rossi arrostiti in scatola a listarelle
    80 - 100 g
  • di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
    1 rametto
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di aceto bianco
    10 - 20 g
  • sale a piacere
  • pepe nero macinato a piacere

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 715 kcal / 2991.8 kJ
Eiweiß 25.2 g
Fett 22.7 g
Kohlenhydrate 109.3 g
Ballaststoffe 7.3 g
gesättigte Fettsäuren 3.3 g
Natrium 310.2 mg

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