Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Medallones empanados veganos de espinacas con espirulina
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 raciones
Zutaten
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de agua500 g
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de hojas de espinaca frescas500 g
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de pan blanco semiduro en trozos 3-4 cm100 g
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bebida de soja80 g
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de nueces en mitades50 g
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diente de ajo1
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de perejil fresco3 ramitas
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chalota en mitades1
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de aceite de oliva20 g
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de espirulina en polvo5 g
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de pan rallado30 g
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de orégano seco½ cucharadita
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de sal1 cucharadita
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de pimienta molida3 pellizcos
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aceite de oliva para engrasar
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pan rallado para espolvorear
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de aceite de oliva2 cucharadas
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150 g de hojas baby de ensalada variadade rúcula150 g
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de tomates cherry en mitades50 g
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nueces en mitades troceadas para decorar
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hojas de perejil fresco para decorar
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
277 kcal /
1162 kJ
Eiweiß
11.5 g
Fett
15.5 g
Kohlenhydrate
28 g
Ballaststoffe
6.3 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Natrium
630.3 mg
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Revista Thermomix nº 154
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Spanien
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