Kompatible Versionen
Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Tofu
- 400 g de tofu firme escurrido durante 30 minutos (ver sugerencia)
- 30 g de pasta de miso blanco (shiro miso)
- 110 g de agua
- 20 g de zumo de limón
- ½ cucharadita de ajo en polvo
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
Salsa tártara vegana
- 30 g de pepinillos en vinagre en trozos
- 200 g de mayonesa vegana
- 15 g de zumo de limón
- 1 cucharada de alcaparras
-
1
cucharada de eneldo fresco picado
oder ½ cucharada de eneldo seco
Puré de guisantes y patatas al horno
- 40 g de aceite de oliva
- 50 g de cebolla en trozos
- 600 g de agua
- 800 g de patata pelada, en bastones de 1 cm de grosor
- 400 g de guisantes congelados
- 3 - 4 pellizcos de sal
- 2 - 4 pellizcos de pimienta negra molida
Rebozado y fritura
- 240 g de harina de trigo
- ½ cucharadita de sal
- 1 ½ cucharadita de levadura química en polvo
- ½ cucharadita de ajo en polvo
- 260 g de cerveza
- 1 lámina alga nori
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 4569 kJ / 1098 kcal
- Eiweiß
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 79 g
- Fett
- 71 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Ballaststoffe
- 14 g
- Natrium
- 2269 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)
1h
Ramen vegano
1h
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1 godz. 30 min
Falafel de garbanzos
13 Std.
Falafel
1h
Falafel de lentejas rojas y coliflor
2h 30min
Seitán
4h 30min
Chile sin carne
1h
Salsa boloñesa de soja
40 min
Curry vegano con tofu
30 min
Bao buns vegetarianos
40 min
Tacos de chile vegetarianos
30 min