Muffins de plátano y espinacas

Muffins de plátano y espinacas

3.2 14 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

10 unidades

Zutaten

20 g de semillas de lino
60 g de copos de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinacas baby frescas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cucharadita de extracto natural de vainilla
2 plátanos (aprox. 250 g)
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de canela molida
50 g de jarabe de arce
½ cucharadita de sal

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidad

Natrium 155 mg

Eiweiß 3 g

Brennwert 610 kJ / 147 kcal

Fett 9 g

Ballaststoffe 2 g

gesättigte Fettsäuren 7 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 143 35 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Bizcocho de té matcha y coco

50 Min

Galletas de semillas con pepitas de chocolate

1 Std. 15 Min

Bolas energéticas de zanahoria y avena

50 Min

Galletas de avena y dátiles

30 Min

Pink chai latte vegano

15 Std.

Porridge de quinoa al chocolate

20 Min

Galletas de avena y plátano

50 Min

Muffin integral de plátano con arándanos

45 Min

Magdalenas de manzana y dátiles (sin azúcar)

1 Std.

Muffins de mantequilla de cacahuete

45 Min

Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)

1 Std. 20 Min

Muffins de calabaza y manzana con copos de avena

1 Std.