Letnie rollsy wegańskie

Letnie rollsy wegańskie

4.3 23 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 35 Min

15 sztuk

Zutaten

Sos z orzeszków ziemnych

50 g orzeszków ziemnych prażonych bez tłuszczu, solonych
200 g wody
70 g masła orzechowego
70 g sosu Hoisin

Nadzienie warzywne

1 ogórek (ok. 200 g)
2 marchewki (ok. 200 g)
1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki (ok. 150 g)
1 żółta papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki (ok. 150 g)
2 - 3 liście czerwonej kapusty (ok. 100 g)

Zawijanie

ciepła woda do zanurzania płatów papieru ryżowego
15 płatów papieru ryżowego okrągłych (ok. Ø 20 cm)
3 gałązki mięty, świeżej tylko liście
3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
1 sałata masłowa tylko liście, pokrojone na kawałki 5 x 12 cm
8 pomidorków koktajlowych (ok.100 g), pokrojonych w 3 lub 4 plastry

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 54 mg

Eiweiß 4 g

Brennwert 563 kJ / 134 kcal

Fett 5 g

Ballaststoffe 2.4 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 17 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DZIEŃ DZIECKA 12 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu

1sa 40 dk

Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)

20 dk

Bakłażany po kaszubsku

3sa 50 dk

Kokosowy napój z orzechów nerkowca

25 dk

Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

40 dk

Owsiane batoniki z batatami

55 dk

Wegański Eton Mess kokosowo-truskawkowy

2sa 35 dk

Pulpety z soczewicy na gniazdach spaghetti

1sa 5 dk

Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe

50 dk

Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą

13sa 10 dk

Dressing borówkowo-balsamiczny

5 dk

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1sa 30 dk