
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 140 g batatów pokrojonych w ok. 3 cm kostkę
- 30 g cukru kokosowego (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 szczypta goździków, mielonych
- 90 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 30 g syropu klonowego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 340 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
- 340 g płatków owsianych
-
85
g orzechów pekan pokrojonych w ćwiartki
oder 85 g orzechów włoskich, łuskanych pokrojonych w ćwiartki - 30 g ziaren słonecznika łuskanego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 300 g wody
- 120 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Brennwert
- 224.1 kcal / 937.8 kJ
- Eiweiß
- 6.1 g
- Fett
- 10.9 g
- Kohlenhydrate
- 26.9 g
- Ballaststoffe
- 4.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.8 g
- Natrium
- 133.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2h
Kulki witalności
25min
Wegańskie kulki mocy
15min
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50min
Marchewkowe kulki energetyczne
15min
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Batoniki kokosowo-migdałowe
1h 20min
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1h
Batoniki musli
1h
Bananowe kulki mocy
20min
Migdałowe brownie z buraka
1h 55min
Wieloziarniste batony kakaowe
50min