Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 140 g batatów, pokrojonych w ok. 3 cm kostkę
- 30 g cukru kokosowego (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 szczypta goździków, mielonych
- 90 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 30 g syropu klonowego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 340 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
- 340 g płatków owsianych
-
85
g orzechów pekan, pokrojonych w ćwiartki
oder 85 g orzechów włoskich, łuskanych, pokrojonych w ćwiartki - 30 g ziaren słonecznika łuskanego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 300 g wody
- 120 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Brennwert
- 937.8 kJ / 224.1 kcal
- Eiweiß
- 6.1 g
- Kohlenhydrate
- 26.9 g
- Fett
- 10.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.8 g
- Ballaststoffe
- 4.9 g
- Natrium
- 133.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Migdałowe brownie z buraka
1 Std. 55 Min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 Min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13h 10min
Jaglane batony z migdałami
4h 20 min.
Kulki z amarantusa i kakao
1 Std. 20 Min
Ciasteczka panellets z migdałów i batatów
11 Std. 20 Min
Zdrowe kulki kakaowe
1 Std. 20 Min
Napój migdałowy z daktylami
1 Std. 20 Min
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30min
Bananowe kulki mocy
20min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1h 45min
Batoniki na dobre wyniki
3 Std. 30 Min