Fish burger
TM6 TM5 TM31

Fish burger

3.6 (42 Bewertungen)

Zutaten

  • 100 g di pane raffermo a pezzi grossolani
  • 4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate interi, lavati e asciugati
  • 1 cucchiaino di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero in polvere
  • 400 g di filetti di merluzzo freschi o congelati, a pezzi (2-3 cm)
  • olio di semi di arachide
  • 1 uovo
  • pangrattato q.b.

Nährwerte
pro 1 pezzo
Brennwert
822.3 kJ / 196.5 kcal
Eiweiß
21.8 g
Kohlenhydrate
24.9 g
Fett
1.7 g
gesättigte Fettsäuren
0.4 g
Ballaststoffe
1.1 g
Natrium
625.8 mg

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