Salada de trigo com pimentos e azeitonas

Salada de trigo com pimentos e azeitonas

4.4 5 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 doses

Zutaten

tomate-cereja cortado em quartos
150 g
pimento vermelho cortado em cubos pequenos
50 g
pimento verde cortado em cubos pequenos
50 g
azeitonas pretas s/ caroço cortada às rodelas
50 g
azeitonas verdes s/ caroço cortada às rodelas
50 g
hortelã só as folhas
2 pés de
azeite
80 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
chalota
25 g
sal
1 c. chá de
laranja só a raspa
½
sumo de laranja
20 g
água
1000 g
ovos de codorniz
8
trigo perlado
240 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 908.8 mg

Eiweiß 10.4 g

Brennwert 1961.1 kJ / 468.7 kcal

Fett 26.6 g

Ballaststoffe 10.7 g

gesättigte Fettsäuren 3.9 g

Kohlenhydrate 53.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Saudáveis 11 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Massa fria com pesto de favas

35min.

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15min.

Timbale de ervilhas e curgete

1hod. 10min.

Quadrados de legumes e massa vermicelli

50min.

Pudim de feijão com creme de abacate

1hod.

Salada fria de quinoa e pepino

30min.

Guisado de gnocchi, feijão-branco e salva

1hod. 30min.

Falafel de milho

40min.

Salada de feijão e maçã

15min.

Tarte de polenta e curgete

50min.

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2hod. 40min.

Salada de quinoa com feijão-preto

20min.