Saudáveis

11 Rezepte

Saudáveis, nutritivas e cheias de sabor! Varie a sua alimentação com opções práticas para o dia-a-dia ou mais elaboradas para uma ocasião especial. Descubra como utilizar alguns superalimentos e prepare refeições criativas e apetitosas!

Bebida de amêndoa

Bebida de amêndoa

8 Std. 30 Min

Pão com gérmen de trigo e passas

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55 Min

Salada de trigo com pimentos e azeitonas

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30 Min

Quiche de legumes

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50 Min

Pudim de alcachofra, curgete e queijo de cabra

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45 Min

Rolo de espinafres e queijo

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40 Min

Folhado de seitan

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45 Min

Raviolis de nozes com molho de limão e coentros

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1 Std.

Risoto com ervas aromáticas

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40 Min

Soja à Florentina

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50 Min

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

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4 Std. 30 Min