Geräte und Zubehör
Mole verde with chicken
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
8 portions
Zutaten
-
pepitas100 g
-
roasted unsalted peanuts60 g
-
iceberg lettuce cut into pieces80 g
-
fresh baby spinach leaves, coarsely chopped100 - 150 g
-
spring onion/shallot green part only1
-
fresh coriander leaves only1 sprig
-
fresh flat-leaf parsley leaves only1 sprig
-
serrano chilli (see Tips)1
-
ground cumin1 pinch
-
sea salt to taste2 tsp
-
green tomatillos cut into halves (see Tips)400 g
-
garlic cloves2
-
onion100 g
-
grapeseed oil20 g
-
water (see Tips)280 - 400 g
-
skinless chicken drumsticks (see Tips)8
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
627.6 mg
Eiweiß
31 g
Brennwert
1573.3 kJ /
376 kcal
Fett
25.2 g
Ballaststoffe
3.1 g
gesättigte Fettsäuren
5.2 g
Kohlenhydrate
8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Strawberry, burrata and basil pesto salad (Thermomix® Cutter, using modes)
15 min
Buffalo chicken pizza
1 h 30 min
Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing
55 min
Turkey with cherry sauce and steamed veggies (Diabetes)
3 h 30 min
Pork, sage and prune casserole with winter veg mash (Diabetes, TM6)
45 min
Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)
25 min
Hunters' stew
1 h
Family Meatloaf
1 h 10 min
Portuguese green eggs
50 min
Adobo beef
1 h 10 min
Low carb gluten free lamb lasagne
1 h 40 min
Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)
55 min