Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Asparagus and pea omelette
Zubereitung 20 Min
Gesamt 20 Min
2 portions
Zutaten
-
Gruyère cheese cut into pieces (3 cm) (optional)40 g
-
spring onions/shallots (approx. 70 g), trimmed and cut into pieces (3-4 cm)3
-
garlic clove1
-
soy sauce1 tsp
-
sesame oil½ tsp
-
sesame seeds1 tsp
-
fresh green peas (see Tips)80 g
-
asparagus trimmed and cut into halves6 stalks
-
eggs6
-
sea salt to season1 - 2 pinches
-
ground black pepper to season1 - 2 pinches
-
grapeseed oil1 - 2 tsp
-
fresh coriander leaves only, for garnishing1 - 2 sprigs
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
726.4 mg
Eiweiß
31.7 g
Brennwert
1701 kJ /
405 kcal
Fett
27.8 g
Ballaststoffe
4.2 g
gesättigte Fettsäuren
8.7 g
Kohlenhydrate
5.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vegetarian Kitchen
87 Rezepte
Australien und Neuseeland
Australien und Neuseeland
Das könnte dir auch gefallen
Mushroom stroganoff
20 Min
Tempeh bolognaise
30 Min
Pea shakshuka with bacon dust
55 Min
Roasted vegetables with horseradish cream
40 Min
Creamy cauliflower and blue cheese pasta
40 Min
Beetroot soup with herb dumplings
1 Std. 10 Min
Butternut pumpkin soup, fish with rice and vegetables, apple-pear crumble
1 Std.
Lamb’s lettuce cream soup, broccoli with olive sauce
45 Min
Creamy mushroom and chicken zoodles
40 Min
Lemon and herb salmon burgers with zucchini fries
55 Min
Pumpkin and tempeh bobotie
1 Std. 5 Min
Cauliflower and fennel nuggets with ajvar
1 Std. 35 Min