Geräte und Zubehör
Salmon rice bowl (gut health)
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
-
lime peel, no white pith (4 cm strip), plus 1 lime cut into wedges, to serve1 piece
-
lemon peel, no white pith (4 cm strips), plus juice of 1 lemon2 pieces
-
piece fresh ginger3 cm
-
extra virgin olive oil50 g
-
soy sauce or tamari1 tbsp
-
brown rice200 g
-
water1000 g
-
sugar snap peas20
-
baby cucumbers cut into quarters lengthways, to serve8
-
sauerkraut to serve (approx. 1-2 tbsp per bowl)
-
radishes sliced, to serve4
-
snow pea sprouts to serve
-
sashimi grade salmon or cured salmon, thinly sliced, to serve200 - 250 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
535.7 mg
Eiweiß
23.9 g
Brennwert
1916.2 kJ /
456.2 kcal
Fett
18.1 g
Ballaststoffe
8.8 g
gesättigte Fettsäuren
3.2 g
Kohlenhydrate
44.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Nourish your gut 2 with Louise Keats
8 Rezepte
Australien und Neuseeland
Australien und Neuseeland
Das könnte dir auch gefallen
Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, using modes)
30 Min
Rice paper rolls (Thermomix® Cutter)
1 Std.
Apple Mousse Crumble with Rosemary Ice Cream (Matthew Kenney)
10 Std. 55 Min
Poached eggs with hollandaise
40 Min
Chicken skewers with cumin rice and warm vegetable salad
2 Std.
Asparagus and broad bean salad
25 Min
Orange and mango chia pudding
3 Std. 15 Min
Herby potato salad with crisp topping
50 Min
Miso chicken noodle soup (gut health)
30 Min
Turkey rissoles and kale slaw
30 Min
Freekeh salad with pickled avocado
25 Std.
Quinoa tabouli
12 Std. 40 Min