One pot blé au bœuf et au paprika

One pot blé au bœuf et au paprika

3.7 184 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 portions

Zutaten

  • oignons en lamelles
    2
  • d'huile de tournesol
    2 c. à soupe
  • poivrons rouges en lamelles d'1 cm
    2
  • de rumsteck en lamelles
    600 g
  • de paprika
    2 c. à soupe bombées
  • de graines de cumin
    1 c. à café
  • de blé précuit, type Ebly®
    250 g
  • d'eau
    375 g
  • du sel
  • du poivre moulu
  • de ciboulette fraîche ciselés
    brins

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 484 kcal / 2039 kJ
Eiweiß 46 g
Fett 10 g
Kohlenhydrate 49 g

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