
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ Bund krause Petersilie abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 500 g Zucchini
- 2 Prisen Salz und etwas mehr zum Würzen
- 500 g Wasser
- 40 g Walnusshälften
- 150 g körniger Frischkäse
- 100 g Feta, light in Stücken
- 1 EL Zitronensaft
- 2 Prisen Pfeffer
- 2 Prisen Muskat
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 350 kcal / 1462 kJ
- Eiweiß
- 27 g
- Fett
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
Alternative Rezepte
Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce
1 Std.
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40 Min
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1 Std. 45 Min
Omelette mit Bauernsalat
35 Min
Zucchini mit Hackfleischfüllung
45 Min
Low Carb Zucchini-Pizza
1 Std. 10 Min
Zucchini-Lasagne
50 Min
Zucchinispaghetti mit Frischkäsesauce
35 Min
Zucchininudeln mit Avocado-Basilikum-Pesto und Sesamlachs
30 Min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 Min
Low-Carb-Pizzarolle
35 Min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1 Std. 30 Min