Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 6 Bananen, reif (ca. 600 g), in Stücken, gefroren (siehe Tipp)
- 100 g vegane Joghurt-Alternative (z. B. Natur Mandel Joghurt von Alpro)
- 1 TL Honig
- ½ TL Kurkuma
- ¼ TL Zimt
- 1 Prise Pfeffer
- 1 Prise Muskat
- 2 Prisen Ingwer, gemahlen
- essbarer Glitzerstaub, gold, oder Blattgold
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 639 kJ / 153 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 31 g
- Fett
- 1 g
- Ballaststoffe
- 2.7 g
- Natrium
- 1 mg
Alternative Rezepte
Mangoeis
5min
Vegane Zitronen-Schwarztee-Tarte
1h 30min
Mandel-Matcha Latte
10min
Mango-Protein-Shake
5min
Gurken-Koriander-Booster
10min
Matcha-Shot
5min
Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
5min
Zitronen-Basilikum-Eis
12h
Tomaten-Fenchel-Booster
5min
Veganer Piña-Colada-Shake
5min
Bananen-Zimt-Eis mit Kakaonibs
10min
Golden-Milk-Shot
10min