Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g Mandelmehl
- 60 g Kokosmehl
- 30 g Kichererbsenmehl
- 40 g Flohsamenschalen
- 2 ½ TL Backpulver
- ¾ TL Salz
- 35 g Öl
- 3 Eiweiß
- 200 g Wasser, heiß
- 2 TL Apfelessig
- 1 EL Sesam
- 1 EL Sesam, schwarz
- 1 Eigelb
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 862 kJ / 206 kcal
- Eiweiß
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 13 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Ballaststoffe
- 8.6 g
- Natrium
- 36 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Low-Carb-Burger mit Wolkenbrötchen (Oopsies)
50 Min
Low Carb Zucchini-Haselnuss-Muffins
1 Std.
Quark-Mandel-Brötchen
1h 15min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1 Std. 30 Min
Low Carb Granola
45 Min
Schokoladentarte mit Granatapfel (Low Carb)
1h 45min
Buchweizen-Flammkuchen mit Wurzelgemüse und Chili-Honigglasur
1 Std. 10 Min
Low Carb Nussbrötchen
1 Std. 30 Min
Saatenbrot
2h
Mohnkuchen (Low Carb)
1h 5min
Brot ohne Mehl
1h 45min
Low-Carb-Brötchen
1 Std.