
Geräte und Zubehör
Cremige Garnelen-Suppe
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 Portionen
Zutaten
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glatte Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren5 g
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Knoblauchzehen davon 1 in dünnen Scheiben3
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rote Zwiebeln halbiert70 g
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben (2 mm)10 g
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Öl30 g
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Garnelen, roh, geschält300 g
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Süßkartoffeln in Scheiben (1 cm)150 g
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Kokosmilch400 g
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Wasser250 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Sojasauce1 TL
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Cayenne-Pfeffer, gemahlen¼ TL
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Kurkuma, gemahlen¼ TL
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Steinpilzpulver (optional) (siehe Tipp)¼ TL
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Butter1 - 2 TL
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Brot (z. B. Toastbrot), in Würfeln (1,5 cm)4 Scheiben
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Frischkäse50 g
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Limettensaft20 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
585 kcal /
2449 kJ
Eiweiß
30 g
Fett
36 g
Kohlenhydrate
37 g
Ballaststoffe
2.2 g
gesättigte Fettsäuren
22 g
Natrium
892 mg
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