Pollo speziato con salsa yogurt e verdure

Pollo speziato con salsa yogurt e verdure

3.5 73 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni

Zutaten

  • spicchio di aglio
    1
  • di olio extravergine di oliva
    40 g
  • di paprika dolce
    1 cucchiaino
  • di curry in polvere
    3 cucchiaini
  • di zucchero di canna
    1 cucchiaino
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di petto di pollo senza pelle a cubetti (4-5 cm)
    600 g
  • di carote pelate e a tocchetti (2-3 cm)
    200 g
  • di peperone pulito e a tocchetti (3 cm)
    200 g
  • di acqua
    500 g
  • di yogurt bianco non zuccherato
    200 g

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 217.7 kcal / 911 kJ
Eiweiß 37.9 g
Fett 3.4 g
Kohlenhydrate 9.6 g
Ballaststoffe 2.6 g
gesättigte Fettsäuren 1.4 g
Natrium 367.9 mg

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