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Papillotes de poisson au mascarpone
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
-
d'échalote30 g
-
de persil frais réserver les tiges pour le court-bouillon3 brins
-
gousse d'ail1
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de mascarpone120 g
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de lait demi-écrémé20 g
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de moutarde à l'ancienne1 c. à soupe
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de paprika doux en poudre½ c. à café
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d'eau400 g
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de thym frais effeuillée1 branche
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de riz basmati200 g
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poivron jaune détaillé en lanières1
-
poivron rouge détaillé en lanières1
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poivron vert détaillé en lanières1
-
filets de cabillaud4
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
-
de champignons de Paris frais coupés en lamelles100 g
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
467 kcal /
1970 kJ
Eiweiß
34 g
Fett
15 g
Kohlenhydrate
47 g
Ballaststoffe
15 g
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