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Seelachs mit Kartoffeln, Paprika und Senfsauce
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
-
Wasser500 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Öl1 TL
-
Kartoffeln in mundgerechten Stücken750 g
-
Paprika, gemischt in Streifen (1 cm)600 g
-
Salz
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Pfeffer
-
Seelachsfilet in 4 Stücken500 g
-
Kerbel, getrocknet1 - 2 TL
-
Sahne50 g
-
Speisestärke25 g
-
Senf30 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
385 kcal /
1611 kJ
Eiweiß
31 g
Fett
9 g
Kohlenhydrate
43 g
Ballaststoffe
7.1 g
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