Granolapulver
TM6 TM5

Granolapulver

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Zutaten

  • 100 g Dinkelflocken
  • 100 g Haferflocken, kernig
  • 60 g Nüsse, ganz, gemischt
  • 10 g Chiasamen
  • 10 g Sesam
  • 10 g Leinsamen
  • 25 g Rosinen
  • 45 g Datteln
  • 1 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
  • 1 TL Kakao
  • 1 TL Kaffeepulver (optional)

Nährwerte
pro 100 g
Brennwert
964 kJ / 230 kcal
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
26 g
Fett
9 g
Ballaststoffe
6.1 g

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