Kompatible Versionen
Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de quinoa
- 1000 g d'eau
- 250 g de pois gourmands
- 25 feuilles de menthe fraîche
- 50 g d'huile d'olive
- le jus d'un citron jaune
- 1 pincée de piment
- du sel
- du poivre moulu
- 75 g d'oignon rouge, ciselé
- 150 g de feta, en cubes
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1800 kJ / 431 kcal
- Eiweiß
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 36 g
- Fett
- 24 g
Alternative Rezepte
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25min
Salade de lentilles, feta et tomates
30min
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35min
Salade de sarrasin
25min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45min
Salade de quinoa aux deux haricots
45min
Gomasio au vert de poireau
40min
Salade de quinoa et haricots verts
30min
Salade d'épeautre à la grecque
30min
Salade de riz complet aux champignons et noix
45min
Salade de lentilles beluga
35min
Salade de fèves, radis et asperge
1h