Geräte und Zubehör
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 portions
Zutaten
-
1800 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes
-
120 g de lentilles vertes sèches
-
120 g de petit épeautre
-
200 g de carottes coupées en rondelles
-
200 g de fenouil émincé
-
1 gousse d'ail
-
15 g gingembres frais
-
25 g d'huile d'olive
-
25 g de sauce de soja
-
20 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
-
20 g d'huile de sésame
-
25 g de jus de citron
-
4 brins de coriandre fraîche
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1152.5 mg
Eiweiß
28.3 g
Brennwert
2336.3 kJ /
558.8 kcal
Fett
16 g
Ballaststoffe
17.8 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
71.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Le Friend en automne
10 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45 Min
Salade de sarrasin
25 Min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40 Min
Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes
45 Min
Curry de pois chiches et épinards
1 Std.
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45 Min
Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes
1 Std.
Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
40 Min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 Min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 Min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 Min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 Min