![Tikka bowl façon dahl Tikka bowl façon dahl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7dd715c4b8d069c3fbb0fa18b213b865/Derivates/a94b3570da17cad4ba22bbcd04ecab3b60afa91c.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1300 g d'eau
- du sel
- 200 g de carottes, en cubes
- 200 g de courgettes, en morceaux
- 200 g de courge butternut, en dés
- 2 c. à soupe de mélange d'épices, type tikka massala
- 250 g de boisson à la noix de coco
- du poivre moulu
- 250 g de lentilles corail
- 1 bouquet de coriandre fraîche, ciselé
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1653 kJ / 395 kcal
- Eiweiß
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Fett
- 16 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)
1 Std. 30 Min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25min
Chili sin carne
1 Std. 25 Min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1 godz. 5 min
Curry de pois chiches au tofu
25min
Crumble épicé de légumes
1h 15min
Parmentier de lentilles et potimarron
1 Std. 25 Min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13 godz. 25 min
Tajine végétarien
35 Min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 Min
Colombo de légumes
1 godz. 5 min