Kompatible Versionen
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 70 g de céleri branche, en tronçons
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de riz noir Venere
- 1 cube de bouillon de légumes
- 500 g d'eau
- du sel
- 350 g d'avocat (3)
- le jus d'1/2 citron vert
- 1 pincée de piment
- du poivre moulu
- 150 g de pousses d'épinards frais
- 250 g de mangue, en lamelles
- 4 tranches de saumon fumé
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2098 kJ / 500 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 63 g
- Fett
- 19 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat
30 min
Salade de cabillaud, sauce à la mangue
35 Min
Pavé d'espadon et crudités à la thaïe
1 godz. 35 min
Salade thaïe aux crevettes
35 Min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 min
Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
30 min
Salade de riz noir, fraise et feta
1j
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25 min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 menit
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40 min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 min