Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Porridge di avena e mele
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porzione
Zutaten
-
100 g di frutta secca mista sgusciata
-
400 g di mele con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
-
20 g di zucchero grezzo (optional)
-
½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
-
1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (optional)
-
½ cucchiaino di curcuma in polvere
-
½ cucchiaino di cardamomo in polvere (optional)
-
120 g di fiocchi di avena
-
550 g di bevanda a base di avena
-
sciroppo di acero (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
341 mg
Eiweiß
10 g
Brennwert
1670 kJ /
399 kcal
Fett
16 g
Ballaststoffe
10 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
61 g
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