Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g Mango, TK, in Stücken
- 1 Banane, in Stücken (ca. 100 g)
- 1 Orange, in Stücken (ca. 150 g)
- 150 g Wasser
- 20 g Kokosraspeln, ungesüßt und etwas mehr zum Garnieren
-
20
g Weizenkleie
oder 20 g Haferkleie - 2 EL Mandeln, gehackt
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1295 kJ / 310 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoffe
- 11.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Birnen-Himbeer-Porridge
15 Min
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10 Min
Himbeer-Kokos-Oats
8h
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 Min
Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen
10 Min
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15 Min
Pinke Frühstücksbowl mit Beeren
15 Min
Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs
2h 10min
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2 Std. 30 Min
Ananas-Pfirsich-Bowl
10 Min
Blaubeer-Bananen-Bowl
10 Min
Süße Frühstückspizza
35min