
Geräte und Zubehör
Ananas-Pfirsich-Bowl
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 Portionen
Zutaten
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Ananas, TK, in Stücken200 g
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Pfirsiche davon 1½ in Stücken und ½ in Scheiben2
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Banane in Stücken1
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Sojadrink100 g
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Honig1 TL
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Haferkleie2 EL
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Brombeeren50 g
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Sonnenblumenkerne2 TL
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Reiscrispies4 EL
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
237 kcal /
992 kJ
Eiweiß
6 g
Fett
3 g
Kohlenhydrate
56 g
Ballaststoffe
7.5 g
gesättigte Fettsäuren
0 g
Natrium
45 mg
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