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Kokos-Passionsfrucht-Oats

Kokos-Passionsfrucht-Oats
4.7 159 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 8 Std. 10 Min
4 Portionen
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Zutaten

  • Passionsfrüchte nur das Mark
    4
  • Orangensaft
    30 g
  • Vanillezucker, selbst gemacht
    1 TL
  • Paranüsse, geschält, ganz
    50 g
  • Haferflocken, zart
    120 g
  • Kokosraspeln
    30 g
  • Sahnejoghurt
    300 g
  • Milch
    200 g
  • Honig
    40 g

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 465 kcal / 1948 kJ
Eiweiß 12 g
Fett 25 g
Kohlenhydrate 42 g
Ballaststoffe 6.3 g

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