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Erdnuss-Schoko-Proteinriegel

Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
4.0 423 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
32 Stücke
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Zutaten

  • Haferflocken, zart
    50 g
  • Zartbitter-Schokolade (85% Kakao), in Stücken
    50 g
  • Mandeln
    50 g
  • Datteln entsteint
    50 g
  • Magerquark
    500 g
  • Kakao
    60 g
  • Proteinpulver, geschmacksneutral (z.B. von My Supps 100% Natural Whey Isolate 100% CFM)
    180 g
  • Erythrit
    180 g
  • Erdnusscreme
    150 g
  • Apfelmark
    100 g
    100 g Apfelmus, ungesüßt
  • Eier
    2
  • Eiweiß
    4
  • Mandeldrink
    100 g

Nährwerte pro 1 Stück

Brennwert 106 kcal / 443 kJ
Eiweiß 10 g
Fett 5 g
Kohlenhydrate 5 g
Ballaststoffe 0.8 g
gesättigte Fettsäuren 1 g

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