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Mucki-Minestrone
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Zwiebel halbiert1
-
Öl20 g
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Tomatenmark40 g
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Wasser1000 g
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. EL
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Möhren in Würfeln (1 cm)200 g
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Kohlrabi in Würfeln (1 cm)200 g
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Buschbohnen halbiert200 g
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Suppennudeln (z. B. Sternchennudeln)100 g
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Erbsen, TK aufgetaut100 g
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Parmesan gehobelt4 EL
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Basilikum abgezupft2 Stängel
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
10 g
Brennwert
990 kJ /
237 kcal
Fett
7 g
gesättigte Fettsäuren
6.6 g
Kohlenhydrate
30 g
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