Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 γρ. λιναρόσπορο
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης, ολόκληρες
-
220
γρ. γάλα βρώμης
oder 220 γρ. πλήρες γάλα - 20 γρ. καρύδια, ψίχα
- 100 γρ. αχλάδια, καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
- 2 κ.γλ. μέλι
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 1616 kJ / 387 kcal
- Eiweiß
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 49 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoffe
- 8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1óra
Μάφιν ομελέτας
30p
Αμυγδαλωτά με άρωμα μανταρινιού
10 Min
Κέικ σοκολάτας με παντζάρι
2h 20min
Παλόμα με κόκκινο γκρέιπφρουτ
10 Min
Xυμός λαχανικών
Keine Bewertungen
Ελιές μαριναρισμένες με πορτοκάλι
10 Min
Νηστίσιμο παγωτό φιστικοβούτυρο με μπισκότα
Keine Bewertungen
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
10 Min
Κεχρί
Keine Bewertungen
Ριζότο με παντζάρια
Keine Bewertungen
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20p