Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

4.3 3 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

2 μερίδες

Zutaten

νιφάδες βρώμης
120 γρ.
γάλα βρώμης
400 γρ.
400 γρ. γάλα σόγιας
μέλι
2 κ.σ.
φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
200 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Eiweiß 6 g

Brennwert 1619 kJ / 387 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 8 g

Kohlenhydrate 80 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Rezepte
International

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30 Min

Σπαγγέτι με λεμόνι

35 Min

Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα

40 Min

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10 Min

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20 Min

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

40 Min

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

30 Min

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10 Min

Τσιγαρισμένος σολομός

15 Min

Ρυζόγαλο με σοκολάτα

1 Std. 5 Min

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

10 Min

Ριζότο με λεμόνι

30 Min