Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

5.0 3 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

4 μερίδες

Zutaten

ντομάτες (περίπου 200 γρ. η κάθε μια)
4
σκελίδα σκόρδο
1
δυόσμο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
3 κλωνάρια
ελαιόλαδο
40 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους (1-2 εκ.)
300 γρ.
αλάτι
1 - 2 πρέζες
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο
100 γρ.

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 179 mg

Eiweiß 9 g

Brennwert 912 kJ / 218 kcal

Fett 16 g

Ballaststoffe 3.5 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Συνταγές με 5 υλικά 12 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα

40 Min

Γίγαντες στο φούρνο

12 Std. 30 Min

Γρανίτα πεπόνι με τζιν

1 Std. 25 Min

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10 Min

Σάλτσα ολαντέζ με κόκκινες πιπεριές και πάπρικα

Keine Bewertungen

Λεμονάδα με καρπούζι

10 Min

Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια

25 Min

Ρωσική σαλάτα με παντζάρια

1 Std. 10 Min

Ριζότο με λεμόνι

30 Min

Πράσινο τσάι με πορτοκάλι και αρωματικά

Keine Bewertungen

Ρεβιθόσουπα με σπανάκι

40 Min

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1 Std.