Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 γρ. κουσκούς
- 1 κρεμμυδάκι εσαλότ, κομμένο στη μέση
- 40 γρ. λιαστές ντομάτες
- 40 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα
- 250 γρ. αρακά, κατεψυγμένο
- 320 γρ. νερό
- 2 πρέζα αλάτι
- 80 γρ. φέτα, σε κυβάκια
- 60 γρ. ρόκα
- 80 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 1853.5 kJ / 443 kcal
- Eiweiß
- 15.8 g
- Kohlenhydrate
- 56.2 g
- Fett
- 17.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoffe
- 9.3 g
- Natrium
- 601.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Εύκολη σπανακόπιτα
2h 10min
Ριζότο με παντζάρια
Keine Bewertungen
Ζυμαρικά από κόκκινες φακές με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και καρύδια
20 Min
Αλμυρή τάρτα (κις) για πρωινό
Keine Bewertungen
Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια
25 Min
Μεσογειακή σαλάτα
25 Min
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
Keine Bewertungen
Ρύζι με λαχανικά και μοτσαρέλα στο φούρνο
1h 20 min
Μανιταρόσουπα και φιλέτο γαλοπούλας με λαχανικά στον ατμό
45 Min
Στριφτή πίτα με γλυκοπατάτα, σπανάκι και κουκουνάρι
1h 40min
Χορτοφαγικό τσίλι
Keine Bewertungen
Μπούτι γαλοπούλας τυλιγμένο σε μπέικον με πατάτες
1h 40min