Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 550 - 600 γρ. ανάμεικτα φρέσκα φρούτα (μπανάνα, ακτινίδιο, ροδάκινο, μήλο, σταφύλι), ώριμα, σε κομματάκια
- λίγα φύλλα φρέσκου δυόσμου
- 350 - 400 γρ. μάνγκο, ώριμα, σε κομμάτια (2 μάνγκο)
- 20 γρ. χυμό λάιμ
- 100 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο (1 πορτοκάλι)
- 1 κ.σ. μέλι
- 1 πρέζα αλεσμένη κανέλα (optional)
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 413 kJ / 97 kcal
- Eiweiß
- 1.3 g
- Kohlenhydrate
- 23.6 g
- Fett
- 0.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού
Keine Bewertungen
Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ
Keine Bewertungen
Κέικ ombre με λεμόνι και elderflower
Keine Bewertungen
Milkshake σοκολάτας με φιστικοβούτυρο
15min
Γκάμον με γλάσο μαρμελάδας
1 godz. 50 min
Μαργαρίτα
10 min
Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη
1h 30min
Αναζωογονητικό smoothie
5min
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
40 Min
Κεφτεδάκια με κολλώδες ρύζι
2 Std.
Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό
30 Min
Βραστά αυγά
20min