Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 550 - 600 γρ. ανάμεικτα φρέσκα φρούτα (μπανάνα, ακτινίδιο, ροδάκινο, μήλο, σταφύλι), ώριμα, σε κομματάκια
- λίγα φύλλα δυόσμου, φρέσκα
- 350 - 400 γρ. μάνγκο, ώριμα, σε κομμάτια (2 μάνγκο)
- 100 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο (1 πορτοκάλι)
- 20 γρ. χυμό λάιμ
- 1 κ.σ. μέλι
- 1 πρέζα αλεσμένη κανέλα (optional)
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 413 kJ / 97 kcal
- Eiweiß
- 1.3 g
- Kohlenhydrate
- 23.6 g
- Fett
- 0.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Τάρτα σοκολάτας με φράουλες
3 Std. 45 Min
Xυμός λαχανικών
Keine Bewertungen
Φραπέ
5 Min
Τορτίγιες με κινόα
Keine Bewertungen
Σουβλάκια σολομού με μαγιονέζα αρωματισμένη με κόλιανδρο και τσίλι
50 min
Πατατοσαλάτα με πατάτες σχάρας και τραγανό μείγμα αλεσμένης φρυγανιάς
40 min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Keine Bewertungen
Pancakes με μπανάνα
15 min
Τονωτικός χυμός για λαμπερό δέρμα
10 min
Πίτσα με θαλασσινά
Keine Bewertungen
Σούπα με κάστανα και κρουτόνια παρμεζάνας
30min