Geräte und Zubehör
Poké Bowl vegan
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 porzioni
Zutaten
-
½ spicchio di aglio
-
15 g di zenzero, radice fresca pelata e a fettine (2 mm)
-
30 g di aceto di riso
-
15 g di succo di limone, spremuto fresco
-
60 g di salsa di soia
-
15 g di mirin
-
30 g di olio di sesamo
-
200 g di riso basmati
-
900 g acqua
-
½ cucchiaino di sale
-
10 g di olio extravergine di oliva
-
200 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
-
200 g di tonno vegetale
-
1 avocado sbucciato e a fettine
-
150 g di edamame, surgelati
-
1 mango la polpa a cubetti (1 cm)
-
40 g di bacche di goji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
1291.9 mg
Eiweiß
27.6 g
Brennwert
2594.3 kJ /
620.1 kcal
Fett
21.5 g
Ballaststoffe
11.8 g
gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Kohlenhydrate
79.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Muffin di frittata con il Nester
50 Min
Menu: Polpette al sugo di verdure; Mini tarte tatin
1 Std. 30 Min
Zuppa di cavolfiore, Lonza di maiale in salsa alle pere con verdure al vapore
1 Std. 30 Min
Pangrattato alle acciughe e paprika
10 Min
Lonza di maiale con purè e insalata
1 Std.
Costine di maiale al tè nero con riso e verdure al vapore
1 Std. 40 Min
Menù: Crema di verdure; Involtini di pollo; Salsa ai peperoni
1 Std.
Spaghetti di vetro saltati con verdure
1 Std. 45 Min
Costine di maiale in agrodolce all'orientale
40 Min
Pot au feu di pollo al miso a Cottura Lenta
1 Std. 45 Min
Lonza di maiale al forno con riso
1 Std. 30 Min
Marinata per pollo piccante
10 Min