Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Poké Bowl vegan
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 porzioni
Zutaten
-
½ spicchio di aglio
-
15 g di zenzero, radice fresca pelata e a fettine (2 mm)
-
30 g di aceto di riso
-
15 g di succo di limone, spremuto fresco
-
60 g di salsa di soia
-
15 g di mirin
-
30 g di olio di sesamo
-
200 g di riso basmati
-
900 g di acqua
-
½ cucchiaino di sale
-
10 g di olio extravergine di oliva
-
200 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
-
200 g di tonno vegetale
-
1 avocado sbucciato e a fettine
-
150 g di edamame, surgelati
-
1 mango la polpa a cubetti (1 cm)
-
40 g di bacche di goji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
1291.9 mg
Eiweiß
27.6 g
Brennwert
2594.3 kJ /
620.1 kcal
Fett
21.5 g
Ballaststoffe
11.8 g
gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Kohlenhydrate
79.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Essere vegan
53 Rezepte
Italien
Italien
Flexitarian
16 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Torta proteica alle mele
1 Std.
Marinata per pollo piccante
10 Min
Insalata di cereali con asparagi e uva
Keine Bewertungen
Japanese pancake
30 Min
Katsu curry
1 Std. 30 Min
Bowl di riso, avocado e salmone
40 Min
Rainbow Bowl
1 Std. 10 Min
Muffin iperproteici ai mirtilli
40 Min
Petti di pollo al peperoncino e lime con riso di cavolfiore
1 Std. 10 Min
Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci
40 Min
Onigiri
1 Std.
Porridge yogurt e frutti rossi
8 Std. 10 Min