![Poké Bowl vegan Poké Bowl vegan](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1120b87d63e3a56b93da654652ee98d2/Derivates/e21f5d0cab31d944bf3551a835d475a6956021c9.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ spicchio di aglio
- 15 g di zenzero, radice fresca, pelata e a fettine (2 mm)
- 30 g di aceto di riso
- 15 g di succo di limone, spremuto fresco
- 60 g di salsa di soia
- 15 g di mirin
- 30 g di olio di sesamo
- 200 g di riso basmati
- 900 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di edamame, surgelati
- 1 mango, la polpa a cubetti (1 cm)
- 200 g di ceci bianchi in scatola, sgocciolati e sciacquati
- 1 avocado, sbucciato e a fettine
- 200 g di tonno vegetale
- 40 g di bacche di goji
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 2594.3 kJ / 620.1 kcal
- Eiweiß
- 27.6 g
- Kohlenhydrate
- 79.9 g
- Fett
- 21.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.9 g
- Ballaststoffe
- 11.8 g
- Natrium
- 1291.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Spezzatino di pesce spada a Cottura lenta
1 godz. 40 min
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 dk
Insalata di riso frutta, verdure e pesce
40min
Orzo con pollo al miele con pesto
45min
Crostata con rose di mele
2 Std.
Bowl vegan con quinoa e verdure
1 Std. 20 Min
Carpaccio di ravanelli con filetti di merluzzo
30 dk
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35min
Muffin alle carote con glassa (vegan)
30 dk
Avocado toast con uovo poché
Keine Bewertungen
Sacher Torte (senza glutine)
3h
Cannelloni al ragù
1h 30min