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Goulash di soia con gnocchi (vegan)
Vorbereitung 40 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 porzioni
Zutaten
Gnocchi
-
di pane bianco raffermo a pezzi300 g
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate10 g
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di cipolla a pezzi70 g
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di olio di semi di girasole20 g
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di bevanda a base di soia180 g
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farina di soia30 g
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di acqua60 g
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di sale1 cucchiaino
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di pepe nero macinato1 pizzico
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di noce moscata1 pizzico
Goulash di soia
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di cipolla in quarti250 g
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spicchi di aglio1 - 2
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di olio extravergine di oliva30 g
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di bocconcini di soia, disidratati150 g
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di passata di pomodoro500 g
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di acqua550 g
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di vino rosso100 g
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di dado per brodo vegetale1 cucchiaio
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di salsa di soia55 g
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di concentrato di pomodoro50 g
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di paprica dolce1 cucchiaio
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di pepe nero macinato fresco½ cucchiaino
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di maggiorana fresca, le foglioline lavate ed asciugate1 cucchiaino
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di cacao in polvere1 cucchiaino
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di peperoni misti a listarelle (5 mm x 4 cm)200 g
-
di funghi champignon a fette (5 mm)150 g
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
669 kcal /
2803 kJ
Eiweiß
39 g
Fett
24 g
Kohlenhydrate
63 g
Ballaststoffe
16.6 g
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