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Insalata di pasta fredda con trota e verdure
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
6 porzioni
Zutaten
-
1000 g di acqua
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200 g di vino bianco
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100 g di succo di arancia appena spremuto
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1 ½ cucchiaino di sale
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400 g di filetti di trota fresca senza pelle e senza lische
-
200 g di piselli surgelati
-
240 g di pasta corta a piacere (es. mezze penne rigate), tempo di cottura 10 min.
-
40 g di olio extravergine di oliva
-
1 spicchio di aglio
-
30 g di capperi sotto sale dissalati
-
80 g di olive nere denocciolate
-
350 g di pomodorini ciliegia a metà o in quarti
-
1 pizzico di pepe nero macinato (optional)
-
10 g di succo di limone (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
21 g
Brennwert
1497 kJ /
357 kcal
Fett
14 g
Ballaststoffe
5.8 g
Kohlenhydrate
35 g
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