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Chutney di mango
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 vasetti
Zutaten
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di grani di pepe nero1 cucchiaino
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spicchi di aglio2
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di radice di zenzero fresco a fettine sottili10 g
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peperoncino rosso piccante fresco1
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di cipolle tagliate a metà80 g
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di acqua20 g
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di zucchero di canna250 g
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manghi maturi sbucciati, privati dei semi, a pezzi (circa 600 - 650 g di polpa)2
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di aceto di mele60 g
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di aceto di vino bianco60 g
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di sale1 cucchiaino
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di curcuma, secca, in polvere½ cucchiaino
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di uvetta80 g
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di semi di cumino nero1 cucchiaino
Nährwerte pro 1 vasetto
Brennwert
407 kcal /
1703 kJ
Eiweiß
2 g
Fett
0 g
Kohlenhydrate
94 g
Ballaststoffe
4 g
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