Chutney di mango

Chutney di mango

4.5 2 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 vasetti

Zutaten

  • di grani di pepe nero
    1 cucchiaino
  • spicchi di aglio
    2
  • di radice di zenzero fresco a fettine sottili
    10 g
  • peperoncino rosso piccante fresco
    1
  • di cipolle tagliate a metà
    80 g
  • di acqua
    20 g
  • di zucchero di canna
    250 g
  • manghi maturi sbucciati, privati dei semi, a pezzi (circa 600 - 650 g di polpa)
    2
  • di aceto di mele
    60 g
  • di aceto di vino bianco
    60 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di curcuma, secca, in polvere
    ½ cucchiaino
  • di uvetta
    80 g
  • di semi di cumino nero
    1 cucchiaino

Nährwerte pro 1 vasetto

Brennwert 407 kcal / 1703 kJ
Eiweiß 2 g
Fett 0 g
Kohlenhydrate 94 g
Ballaststoffe 4 g

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