Insalata di polpo mediterranea

Insalata di polpo mediterranea

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Vorbereitung 30 Min

Gesamt 4 Std.

2 porzioni

Zutaten

di acqua
1800 g
di polpo fresco i tentacoli puliti
350 g
olive nere denocciolate
10
pomodori datterino rossi e gialli a metà
15
di olio extravergine di oliva
10 g
di sale
1 pizzico
di pepe bianco macinato
1 pizzico
insalata valeriana
arancia pelata la vivo e a spicchi
1
cipolla rossa di Tropea a listarelle
1

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 166.7 kcal / 697.9 kJ

Eiweiß 15.4 g

Fett 4.8 g

Kohlenhydrate 16.8 g

Ballaststoffe 3.8 g

gesättigte Fettsäuren 0.4 g

Natrium 299.7 mg

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