Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g Lauch, in Stücken
- 2 - 3 Knoblauchzehen, halbiert
- 50 g getrocknete Tomaten in Öl, abgetropft, in Streifen
- 20 g Öl (z. B. von den getrockneten Tomaten)
- 500 g Cocktailparadeiser
- 60 g Amaranthkörner
- 500 g Wasser
- 1 - 2 TL Oregano, getrocknet
- ½ TL Chili, getrocknet
- 1 TL Salz
- 50 g Oliven, entkernt
- 100 - 150 g Feta
- 4 - 5 Stängel gemischte frische Kräuter, Blättchen abgezupft
- 200 g Hartweizennudeln, getrocknet (Penne Rigate) (Kochzeit 11 Minuten)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 2481 kJ / 592 kcal
- Eiweiß
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 68 g
- Fett
- 25 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Ballaststoffe
- 9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45min
One Pot Tortelloni mit Gorgonzola-Spinat-Sauce
25min
One Pot Pasta Ratatouille
35min
Gratinierter Nudelauflauf mit Gemüse
1h
Risotto mit Wildbrokkoli
40min
Wraps mit Bohnen und Paprika
30min
Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta
45min
Himbeer-Tofu-Frappé (vegan)
10min
One Pot Spaghetti all`arrabbiata
30min
One Pot Pasta mit zitronigem Pesto und grünem Gemüse
35min
Spaghetti mit Kichererbsensugo
40min
Mediterraner Tomatenreis
40min