Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

4.0 10 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
2 porzioni

Zutaten

  • di bieta verde a costa argentata
    200 g
  • di mandorle pelate
    15 g
  • di acqua
    1000 g
  • di lenticchie rosse, secche
    80 g
  • di timo fresco le foglioline
    2 rametti
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di sciroppo di acero
    1 cucchiaio
  • di aceto di mele
    2 cucchiai
  • di succo di limone, spremuto fresco
    3 cucchiai
  • di olio extravergine di oliva
    4 cucchiaini
  • di polpa di papaya a dadini (1 cm)
    200 g
  • cipollotti a rondelle
    2
  • di Feta sbriciolata
    50 g

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 394 kcal / 1650 kJ
Eiweiß 19 g
Fett 19 g
Kohlenhydrate 30 g
Ballaststoffe 13 g

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