Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 filets de poulet, sans peau
- 1 aubergine, en très fines tranches
- sel
- poivre moulu
- 180 g de courgettes (2), en petits cubes
- 200 g de tomates cerise, coupées en deux
- 1 c. à soupe d'origan déshydraté
- 100 g d'eau
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 928 kJ / 220 kcal
- Eiweiß
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 5 g
Alternative Rezepte
Flan de poireaux à la pancetta
50 menit
Cubes de poulet et riz aux lentilles
50 menit
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50 menit
Poulet au basilic et aux épinards
1h 5 min
Poulet au gingembre, riz aux oignons
50 menit
Veau aux carottes et au cerfeuil
1h 40 min
Filet mignon farci, pâtes aux champignons
1h 10min
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40 menit
Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes
40 menit
Papillotes de dinde au curry et chou chinois
1 Std.
Boulettes de cabillaud et butternut
1h 15 min
Saltimboccas de veau
35 min